Psichologinės konsultacijos Vilniuje
Individualios ir porų konsultacijos, šeimos konsteliacijos ir šokio judesio terapija su Ramune Dhara – Geštalto ir šokio judesio terapeute, su žmonėmis dirbančia nuo 2002 metų.
Paslaugos ir kainos
Individuali konsultacija
Pokalbis, kuriame galite saugiai išsakyti tai, kas slegia, ir pamatyti savo situaciją aiškiau. Dirbu Geštalto terapijos metodu, prireikus įtraukiu kūno pojūčius ir judesį.
Tinka išgyvenant netektį, skyrybas, vienatvę, perdegimą, ieškant savo kelio ar darbo.
Porų konsultacija
Susitikimas abiem partneriams. Padeda išgirsti vienas kitą, suprasti pasikartojančius konfliktus ir rasti būdą kalbėtis be kaltinimų.
Tinka, kai santykiuose trūksta artumo, kai kyla daug ginčų arba kai svarstote skyrybas.
Šeimos konsteliacija
Individuali konsteliacija pagal B. Hellingerio metodą. Ji padeda pamatyti, kaip šeimos istorija – tėvų, senelių likimai, neišsakyti dalykai – veikia jūsų gyvenimą šiandien.
Tinka, kai kartojasi tie patys gyvenimo scenarijai, kai sunkūs santykiai su tėvais ar vaikais, kai jaučiate neaiškią kaltę ar sunkumą.
Meilės kortų konsultacija
Konsultacija apie santykius ir meilės temas, kurioje kortos tampa atspirties tašku pokalbiui apie jūsų norus, baimes ir pasirinkimus.
Šokio ir judesio terapija individualiai ar porai. Jei norite greitesnio pokyčio savijautoje ar ieškote savo kūrybinio potencialo, siūlau šokio ir judesio terapijos konsultacijas. Daugiau – šokio ir judesio terapijos puslapyje.
Kada verta ateiti
- kai išgyvenate netektį;
- kai pradedate galvoti apie skyrybas, esate skyrybų procese ar po jų;
- kai jaučiatės vieniši, nesuprasti, nematote gyvenimo prasmės;
- kai ilgai jaučiatės blogai, bet neturite jėgų ką nors keisti;
- kai atrodo, kad „gyvenate ne savo gyvenimą“;
- kai viskas nesiseka ir slysta iš rankų;
- kai nesuprantate savo norų ir nematote savo galimybių;
- kai esate užstrigę sekinančiuose santykiuose;
- kai išgyvenate fizinį ar emocinį smurtą ir nedrįstate ieškoti pagalbos, nes gėda ir jaučiatės kalti;
- kai dirbate nemylimą darbą, nes nežinote, kur kitur galėtumėte save realizuoti.
Metodai
- Geštalto terapija – dėmesys tam, kas vyksta su jumis čia ir dabar: jausmams, poreikiams, santykiams.
- Šeimos konsteliacijos (pagal B. Hellingerį) – šeimos sistemos ryšių ir pasikartojančių scenarijų pamatymas.
- Šokio ir judesio terapija – kai kūnas ir judesys padeda pasiekti tai, ko sunku išsakyti žodžiais.
- Kūno terapija – kūno įtampų, pojūčių ir ribų pažinimas.
Kartais užtenka vieno pokalbio, kuriame geriau pajaučiame save, esame išklausyti ir suprasti, – kad situacija pradėtų keistis.Ramunė Dhara
Kvalifikacija
- Šokio ir judesio terapijos magistro studijos, Lietuvos muzikos ir teatro akademija (LMTA)
- Penkerių metų Geštalto terapijos studijos
- Lietuvos šokio ir judesio terapijos asociacijos (LŠJTA) tarybos narė
- Šeimos konsteliacijų metodas pagal B. Hellingerį
- Meditacijos fasilitatorės mokymai, Yogaprasad Institute, Indija (2024)
- Režisūros išsilavinimas – kūrybiniai metodai terapijoje
- Nuo 2002 m. sukaupta patirtis vedant grupes ir konsultuojant, dešimtys kvalifikacijos kursų
Kur ir kaip
Individualios konsultacijos vyksta Ramunės terapijų kambaryje: J. Basanavičiaus g. 29A-28, Vilnius (žiūrėti žemėlapyje).
Grupiniai užsiėmimai – šokio ir judesio terapija, joga – vyksta šalia, patyrimų erdvėje „Chandrashila“ (29A-59, 4 a.).
Registracija: paskambinkite 0687 18898 arba parašykite patyrimoratas@gmail.com. Pasikalbėsime ir sutarsime laiką.
Apmokėti galima pavedimu: LT10 7300 0100 8352 0562 (Swedbank, Ramunė Andrijauskė).
Dažni klausimai
Ar tai, ką pasakoju, liks tarp mūsų?
Taip. Viskas, kas aptariama konsultacijoje, yra konfidencialu.
Kaip pasiruošti pirmam susitikimui?
Specialiai ruoštis nereikia. Užtenka ateiti su tuo, kas jums dabar svarbu ar neramu – nuo to ir pradėsime.
Kiek susitikimų prireiks?
Kartais užtenka vieno pokalbio, kartais naudingas keleto susitikimų ciklas. Tai aptariame kartu po pirmo susitikimo.
Kuo skiriasi konsultacija ir konsteliacija?
Konsultacija – tai pokalbis apie jūsų situaciją dabar. Konsteliacija padeda pažvelgti į platesnį vaizdą – šeimos sistemą ir ryšius tarp kartų, kurie gali veikti dabartinius sunkumus.