GYVAI VILNIUJE
Septyni būsenų vartai – savęs pažinimo kelionė
Ketvirtadieniais 19:00 • nuo balandžio 23 d. iki birželio 4 d. • 7 užsiėmimai
Plačiau
🚪 Savęs pažinimo kelionė per kūną, judesį ir vidinę patirtį. Tai patyriminis ciklas, kuriame keliausite per septynias skirtingas vidines būsenas — per judesį, muziką ir ketinimą pajusti tam tikrą vidinę kokybę.
✨ Kas tai?
Būsena — tai pojūčių, jausmų ir minčių dermė. Ji gimsta tada, kai susijungia muzika, judesys ir ketinimas. Kiekviena būsena turi savo judesio kokybę, emocinį toną ir energijos kryptį kūne.
Vartai — tai praktiniai raktai, padedantys nukreipti dėmesį ir atverti savyje tam tikrą kokybę. Tarsi kvietimas įžengti į kitą vidinės patirties erdvę.
🌀 7 būsenų vartai
1 · Įsižeminimo ir saugumo vartai
Ryšys su žeme, kūnu ir atrama. Stabilumas, saugumo jausmas ir pasitikėjimas gyvenimu.
2 · Gyvybės ir santykio vartai
Jausmų ir kūrybinės energijos judėjimas. Leidimas jausti, tekėti ir būti santykyje.
3 · Vidinės galios ir veiksmo vartai
Energija centre, valia ir kryptis. Asmeninė jėga ir gebėjimas veikti.
4 · Širdies ir ryšio vartai
Atvirumas, jautrumas ir bendrystė. Čia gimsta švelnumas ir empatija.
5 · Autentiško balso ir tiesos vartai
Saviraiška ir kūrybiškas garsas. Judesys padeda išreikšti tai, kas tikra viduje.
6 · Matymo ir įžvalgų vartai
Vidinis aiškumas ir intuicija. Judesyje atsiveria gilesnis savęs ir pasaulio suvokimas.
7 · Tylos ir apsijungimo vartai
Ramybė ir susijungimas su visuma. Būsena, kurioje judesys tampa meditacija.
🌿 Apie praktiką
Patyrę visas 7 būsenas, galite atrasti naujų galimybių realizuoti save ten, kur labiausiai norėtųsi. Praktika remiasi šokio ir judesio terapija — tai autorinis formatas, kurį devynerius metus kūrė ir puoselėjo vedančioji Ramunė Dhara.
📅 Datos ir kaina
Susitikimai (gyvai): Ketvirtadieniais. Balandžio 23, 30 d. · Gegužės 7, 14, 21, 28 d. · Birželio 4 d.
Mokestis:150 € už visą ciklą (7 užsiėmimai) arba 25 € už vieną užsiėmimą.
📍 Vieta
Patyrimų erdvė „Chandrashila"
J. Basanavičiaus g. 29A – 59 aud., 4 a., Vilnius
PATYRIMAS
8 vedančiųjų patyrimas moterims „Pažadinti savyje Didžiosios Deivės dvasią“
Gegužės 8–10 d. • Kupolė prie Kernavės, Rokiškės • Kūrybinė tėkmė ir bendrystė
Plačiau
Ši nedidelė molinė figūrėlė, žinoma kaip „Mieganti Dama“ (Sleeping Lady), yra vienas paslaptingiausių ir gražiausių neolito laikotarpio meno kūrinių pasaulyje. Ji rasta Saflynio požemyje (Ħal Saflieni Hypogeum) Maltoje – milžiniškoje, į uolą iškirstoje požeminėje šventykloje. Manoma, kad ji sukurta maždaug 3600–2500 m. pr. Kr. Nors nuotraukose atrodo didinga, realybėje ji yra vos 12 cm ilgio.
🌿 Patyrimo idėja
Ramunė Dhara:
Sutikau šią Miegančią Damą Maltos archeologinio muziejaus erdvėje ir pajutau kvietimą – susipažinti su Ja giliau, lyg „apsilankyti Jos sapne“. Iš čia gimė odė ir aiškus noras ja pasidalinti su artimomis moterimis. Pagalvojau, jog Ji gali būti simboliu kiekvienoje iš mūsų esančios, bet greičiausiai miegančios, pirmapradės, autentiškos ir kuriančios Didžiosios Deivės dvasios.
Pajutau stiprų impulsą apsijungti į bendrą erdvę su sesėmis. Į šį kvietimą atsiliepė Daiva, Miranda, Diana, Aušra, Ilona, Sandra ir Ingrida. Gegužės 8–10 dienomis Kupolėje prie Kernavės mes visos kursime patyrimus ir „laikysime erdvę“ mūsų apsijungimui su Didžiąja Deive.
✨ Vedančiosios ir patirtys
Daiva (konsteliacijų meistrė, psichologė): Padeda susisiekti su pasąmonėje esančia informacija, rasti ryšį su Didžiąja Deive ir jos globa.
Miranda (pasakų terapeutė iš Airijos): Veda per metaforinį savęs portretą ir „Deivės išsipildančią pasaką“ atrandant vidinę kūrybinę galią.
Diana (miško maudynių patyrimo kūrėja): Kviečia į miško maudynes „Ramybė. Tyla.“, „Grožis. Kūryba.“, vakaro laužą „Vidinė ugnis“ ir praktiką „Savasties ratas“.
Aušra (mandalų kūrėja): Kviečia piešimu paversti materija ir vaizdu savo būseną, leidžiant spalvomis išsiskleisti nepažintai esmei.
Ilona (molio praktikė): Padeda per molio lipdymą vizualizuoti patyrimus ir atrasti, kokia vidinė Deivė gali gimti mūsų delnuose.
Sandra (sąmoningo kvėpavimo praktikė): Veda sąmoningo kvėpavimo sesijas atsipalaidavimui, naudoja metaforines asociatyvines korteles ryšiui su vidiniu pasauliu stiprinti.
Ingrida (intuityvioji bioenergetikė): Lydės per meditaciją, prisijungdama paskutinę renginio dieną bei jaučiant procesus minties prisijungimu.
📜 Odė miegančiajai Maltos Damai
Prieš 5000 tūkstančių metų
Maltos požemių labirintuose
prisnūdo Dama –
galvą padėjusi ant akmeninės pagalvės,
visą kūną paleidusi ant akmeninės sofkutės.
Jos mažutė galva, kaip žirnis,
traukia žvilgsnį savo ramybe –
akys užmerktos, lūpos nugludintos laiko,
plaukai, paleisti poilsiui, įsifigūravę ant kaklo,
rankos prilaikančios viena kitą.
Jos klubai, kaip visas pasaulis –
žemė visa – pagimdė jau visa, kas gyva, ir ilsisi.
Rodos, jog sapnuojanti Dama
savo miegančiu kūnu stebuklus išdarinėja:
sapnuoja pasaulį laisvą ir gražų.
Dėkoju miegančiai, Maltos Saflieni hipogeum Damai,
budinančiai mane ir nubundusiai manyje šiandieną –
pasveikinti pasaulį su nauja giesme, su nauja pradžia.
Ramunė Dhara, 2026 03 19
📅 Informacija
Laikas: Gegužės 8–10 d. (penktadienį atvykimas nuo 18 val., sekmadienį išvykimas apie 16 val.). Pageidautina kooperuotis ekipažais. Vieta: Kupolė prie Kernavės, Rokiškės. Žemėlapis: https://goo.gl/maps/pCLN5d4iziTb31Rk9 Materialūs mainai: 180 eur (nakvynė bendrose erdvėse, vegetarinis maistas, atlygis už dalijimąsi). Avansas: 100 eur registracijai patvirtinti.
„Šiandieniniame neaiškiame pasaulyje lengva jaustis prislėgtam ir neramiam. Šis paprastas ir saugus susitikimas – tai kvietimas praleisti prasmingą laiką kartu, vadovaujantis jogos principais ir praktikomis, bendraminčių rate.“ – Prasad Rangnekar
🌿 Apie retritą
Retritas vyks „Keliautojų namuose“, Trakų rajone. Tai puoselėjama erdvė – saugi ir gili – skirta praktikoms bei poilsiui.
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad sąmoningas lėtėjimas ir dėmesio sutelkimas į kūno pojūčius tiesiogiai aktyvuoja klajoklį nervą. Tai perjungia organizmą iš nuolatinio streso į atsistatymo režimą, mažina kortizolio kiekį ir stabilizuoja nervų sistemą.
🌀 Retrito esmė
Tyrinėsime, kaip įnešti daugiau švelnumo į kūną ir protą bei kaip kurti vidinį saugumą, nepriklausomą nuo išorinių aplinkybių. Savęs pažinimas per įsiklausymą į kūną padeda geriau suprasti kylančias emocijas, jas priimti ir valdyti, taip ugdant emocinį atsparumą kasdienybėje.
✨ Praktikos ir patirtys
– 🧘♂️ švelnios jogos asanos ir paprastos kvėpavimo praktikos
– 🧘♀️ vedamos meditacijos ir apmąstymai
– 🎶 mantrų giedojimas ir pokalbiai, remiantis jogos išmintimi
– 🤫 buvimas tyloje ir laikas sau
– 🌲 meditacijos gamtoje, pasivaikščiojimai, labirinto patyrimas
– 🗣️ lengvas, gyvas, pripildantis bendravimas
👨🏫 Mokytojai ir vedliai
Prasad Rangnekar – jogos mokytojas iš Indijos, mokantis virš 29 metų. Kiekvieną dieną turėsime tiesioginius nuotolinius susitikimus su mokytoju. Jo metodika kviečia atrasti vidinę ramybę per savistabą.
Vyrenijus Andrijauskas – 16 metų patirtis vedant jogos, kvėpavimo ir gongų garsų relaksacijas.
Ramunė Andrijauskė – 24 metų patirtis vedant terapinius užsiėmimus, meditacijas gamtoje ir kūrybines stovyklas.
Ieva Sofija lydės per mantrų giedojimą ir pasidainavimus.
📅 Informacija ir kaina
Laikas: Birželio 18 d. (nuo pietų) – birželio 21 d. (iki pietų). Investicija: 500 € (įskaičiuota nakvynė, maitinimas, visi mokymai, praktikos bei archajiška pirtis). Registracija: iki balandžio 15 d. patvirtinama 100 € avansu.
Noriu kurti ryšį su Jumis, ne tik per ekraną, bet ir per trumpą žinutę. Galite prisijungti prie mano
Facebook bendruomenės arba Instagram, o jei norite gauti trumpą
SMS žinutę apie artėjančius susitikimus ir svarbius įvykius – taip pat kviečiu prisijungti.
Būkite arčiau mano kūrybos. Jūsų Ramunė – Dhara.
