Speciali programa
įmonėms ir jų darbuotojams
Asmeninis augimas, komandinis ryšys ir vidinė pusiausvyra – patyriminiais metodais
Norint pasikeisti, paaugti ar patobulinti save, visų pirma svarbu suvokti – koks aš esu šiandieną, kaip jaučiuosi tame, kame esu, kokios mano stipriosios pusės, ką norėčiau patobulinti.
Tai rimta ir kruopšti peržvalga. Sąmoningas susitikimas su savo realybe, savijauta, su savo vidine tiesa. Šis susitikimas reikalauja ne tik sąmoningo pasirinkimo, bet ir sąžiningumo su savimi ir kitais. Tam reikia drąsos ir atvirumo.
Šiame darbe – psichologijos praktikės vedamuose užsiėmimuose – kiekvienas dirbs ties savo tema, tačiau dalijimasis patirtimi užtikrins greitesnį ir efektyvesnį pokytį kiekviename. Programa stiprina keturias pagrindines kompetencijas: pažinti save, mokytis bendrauti, valdyti stresą ir veikti iš vidinės tiesos.
Programos moduliai
Aš kaip stiprus darbuotojas
- Kodėl pasirinkau šią profesiją?
- Kaip man sekasi realizuoti save darbe?
- Kaip mane priima klientai ir kolegos?
- Mano stipriosios ir silpnosios pusės
- Kas man yra mano darbas šiandien?
Aš – asmenybė, žmogus (Mokymasis mokytis)
- Mano vardo istorija ir gyvenimo scenarijus
- Mano charakteris, vertybės ir talentai
- Mano siekiai ir autoportretas
Aš ir kiti žmonės (Bendravimas ir bendradarbiavimas)
- Mano bendravimo stilius
- Kaip aš bendradarbiauju
- Kaip mane mato kiti
- Atgalinis ryšys iš dalyvių
Mano šešėlinė pusė (Šokio ir judesio terapija)
- Kas aš tikrai esu? Kas aš tikrai nesu?
- Šokame savo „ESU" ir „NESU"
- Integruojame ir dalijamės patyrimais
Streso valdymas, meditacija, kūrybinė relaksacija
- Kūno atpalaidavimo ir sveikatinimo būdai
- Įvairių meditacijų praktikavimas
- Garso meditacija ir intuityvus dainavimas
Susitikimas su savo dvasiniu Aš (Integruotas formatas)
- Mano kūnas, mintys, jausmai
- Mano dvasinis Aš ir Solo šokis
- Dalijimasis ir refleksija grupėje
Sesija darbuotojui: išryškinamos darbinės kompetencijos, sutvirtėja pasitikėjimas savimi, atsiskleidžia kūrybinis mąstymas
Ką gausite sesijų metu
Naudojami metodai: šokis ir judesys, gongai (vibroakustiniai užsiėjimai), meditacijos, joga, konsteliacijos, psichologiniai pokalbiai, geštalt terapija ir kiti patyriminiai procesai. Sesijose gali dalyvauti vienas žmogus, keli asmenys arba visa įmonės komanda.
Norite sužinoti daugiau ar registruotis?
Ramunė Andrijauskė · psichologijos praktikė, šokio ir judesio terapeutė